jak fajnie

jak to robisz że takie grube omlety ? Edit. Mogę prosić o przepis na omlet z rodzynkami fajnie wygląda jak drożdżówka. Zmieniony przez - cylo24 w dniu 2016-07-06 07:56:07

jak to robisz że takie grube omlety ? Edit. Mogę prosić o przepis na omlet z rodzynkami fajnie wygląda jak drożdżówka. Zmieniony przez - cylo24 w dniu 2016-07-06 07:56:07 Ubijam białka, ze 3-4 łyżki dodaję do masy i mieszam, dopiero potem resztę i już delikatnie mieszam. No i oczywiście proszek do pieczenia :) Dziękuję Malinowa!

REDUKCJA Dzień spoko, ale trening taki sobie. Z rana wypiłem tylko kawę (bez mleka) z olejem mct. Do tego johimbina 15 mg i poleciałem na trening. Zapomniałem jak to psuje wydolność, tragedia. Do tego brak żarcia to i paliwo szybko się skończyło, no ale jakoś zrobiłem. Siady ponownie bez bólu. Przy wykrokach lekko poczułem jak traciłem [...]

fajnie zrobiony film :) inny klimat niż te poprzednie bo robione przede wszystkim pod promocję firmy ale chyba o to głównie chodzi przy otwarciu sklepu żeby jak największą promocję zrobić :) jak będą znowu ustawki dla ustawek bez otwarć sklepów to pewnie i filmy będą bardziej spontaniczne i typowo dzikowo :)

[...] kilogram chudego mięsa na dzień i nawet do 8 worków ryżu.... wszystko fajnie, duży, silny ale z czasem zaczęło mi to przeszkadzać, zaczęło mi przeszkadzać to, że ruszam się jak wóz z węglem - taka hodowla organizmu... na mniejszej ilości samego białka, weglowodanów i ogólnie mniejszej ilości posiłków zwyczajnie człowiek czuje się lepiej, więcej [...]

[...] planu głównie serie 8x8 jest ciężko w kwestii zakwasów. Większość czasu robiłem zakresy 4 - 5x5 czy 4 x 3-5 także diametralna zmiana ale cieszę się na zmiany. Zobaczymy jak się zaadaptuje do takiego treningu jak będzie to szło ale jestem dobrej myśli. Wagowo fajnie bo mimo zwiększenia z buta o 1000 kcal głównie dodałem WW i tłuszczy waga [...]

[...] odpowiedzi i porady. Postaram się teraz każdemu po kolei odpowiedzieć na wszystkie pytania Dannyboy1993 - Tak długo żeby osiągnąć optimum między sajdami a efektami. Dlatego jak na pierwszy cykl 16tyg. wydawało mi się takim optimum. Dlatego nie ciągnąłem dłużej. Co do przerwy. Chce przywrócić pełną równowage i wtedy znów wejść. 3 m. Pewnie za [...]

W końcu mam czas coś skrobąć. Na pierwszy ogień poszedł allnutrition extremal. 1. Smak 2/5 wiśnia jak dla mnie zbyt mocno intensywny smak, mega słodkie przy ilości wody 300ml 2. Pobudzenie 4/5 normalne pobudzenie przy ilości kofeiny 400mg 3. Pompa 5/5 było ok, nie była to pompa uciążliwa, po kilku seriach fajnie pompowało. Dobry PW, ale bez [...]

[...] kolejnego hard KO. Generalnie to co przy jego stazu i ilosci stoczonych walk mialyby zmienic kolejne 2 zwyciestwa? Chyba tylko podbudowac pewnosc siebie, bo z tym stazem juz jakos diametralnie sie przeciez przez pol roku nie rozwinie. Fajnie Overeem w tej walce wygladal, duzy przypakowany ale i skoczny i mobilny, ale nie podniecialbym sie jakos [...]

Hahaha jakie mity typ wali normalnie j**ne. Rich to był chodzacy synthol gamoniu Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-06 19:38:41 Nie no ale zachowajmy jakąś kulturę wypowiedzi, bo rynsztokiem j**.ie lekko Odnoszę się tylko do filmiku gdzie gość wyraźnie twierdzi, że urosła mu stopa Zobacz na wygląd chłopaka o nazwie Minikox i wyraźnie [...]

[...] było: bo potem tu nie pisałam, miałam coraz większe poczucie winy i było mi coraz bardziej głupio, więc odkładałam to jeszcze bardziej ("wstawię następny trening", "wstawię, jak będzie jakiś progres", "miałam wstawić, ale po co, skoro nic się nie zmienia") i w końcu nie pisałam nic i byłam bliska udawać, że nigdy mnie tu nie było i ja w ogóle nie [...]

12.09. Rureczka. Nie tak ciężko jak w poprzednim tygodniu, chociaż trochę męczących combosów, ale trudnych, bo brak siły, a nie przerażających. I sporo stań na rękach. Na koniec nawet przy robieniu parasolki udało mi się pierwszy raz najpierw puścić rękę, a dopiero potem zdjąć nogę z haka i podłożyć rękę w podchwyt - wczesniej zawsze była najpierw [...]

7.Hero Red Alert 315g - porcja 10,5 g No i na to czekałem , pozamiatane %-) POBUDZENIE: 5/5 sponiewierało mnie jak za dawnych czasów POMPA: 0/5 brak SMAK: 1/5 jednak to nie moje smaki ;-) UCZUCIE ZIMNA: 5/5 ciężko określić stan jaki mnie spotkał ale nie mogłem ogarnąć potliwości UCZUCIE NIEPOKOJU: 3/5 ZJAZD: 1/5 jakiś tam delikatny był TĘTNO: [...]

[...] zadzwoniłem po karetkę pogotowia. Na miejscu wykonano mi badanie EKG, które nie wykazało nic groźnego. Pierwsze stwierdzeniem było, że mam atak paniki. Ale stwierdziłem, że jak może być to atak paniki skoro boli mnie jak ch**. Z godnie z procedurą zostałem zabrany do szpitala. Po wykonaniu badania krwi stwierdzono, że mam ostre zapalenie [...]

TEMAT ZAMKNIETY kocowka tematu to juz w wiekszosci jakies totalne *******y wiec zamykam temat jak trafi sie ktos kumaty to niech pusci mi powiadomke to wrocimy do tematu Jak wiadomo jednych ciesza duże bicepsy, innych wypukła klatka, a mi radość sprawia maksymalna sprawność umysłu . Z tego powodu szukam związków, które pozytywnie wpływają na [...]

Ta tabletka to byłgłupi jaś,zawsze dają,bo od odgłosów wydobywających się z kolana jeszcze bardziej by sie pacjent denerwował. Fajnie miałaś,że mogłas oglądać kolano,ja nie mogłam Bo spałam A za co dziękujesz? A ćwicz tak długo,jak będziesz czuła,że tego potrzebujesz. Ja ćwiczenia zalecone przez fizjo przestałam robić po około dwóch miesiącach.

cześć,fajnie ze jest takie forum, ja również, jak wielu z Was szykuję się na artroskopie, mam uszkodzony trzon łąkotki bocznej, i ACL - uszkodzenie śródwięzadłowe, szczerze mówiąc, to trochę mam stracha przed tą całą artrosokpią, brrrry, ale chyba nie ma innej rady, przywiozłam sobie pamiątkę w postaci niesprawnego kolana z nart, strasznie bym [...]

Gita, fajnie że widzisz po sobie efekty rehabilitacji. Chciałbym też od razu ruszyć o 3 cm tak jak Ty :) Ja cały czas mam problem z przeprostem, chociaz rehabilitant jeszcze nie widzi powodow do paniki. Może faktycznie lepiej nie panikować i dochodzić swoim tempem, bo krzywdę sobie można zrobić i pozniej jest jeszcze gorzej. Ja ostatnio miałem [...]

[...] sobie powieszę w ramce nad łóżkiem i będę stosować we wszystkich dziedzinach życia gratuluję optymizmu, ja to raczej wszystko widzę gorzej, niż powinnam. Fonsito: fajnie, że moje ruchome rzepki mają szansę zmieścić się w normie. zapytam o to lekarza i napisze co mi powiedział jak nikt mnie nie ubiegnie z wyjaśnieniem tego fenomenu u dziewczyn

[...] :) Może kiedyś mi coś takiego podsuną, to będę wiedział co z tym zrobić Co do niestabilności, to może to stwierdzić tylko lekarz. Czy lekarz robił Ci takie testy mniej więcej jak na rysunku? http://darkwing.uoregon.edu/~athmed/aclrehab/drawer.gif Jeśli da się wysunąć piszczel do przodu, tzn ze więzadła nie ma, albo nie działa poprawnie.